W dniu 16 stycznia 2017 roku uczniowie klasy IC gimnazjum uczestniczyli w zajęciach poświęconych promocji zdrowego stylu życia, które prowadzili pan Karol Wilczyński, nauczyciel wychowania fizycznego oraz pani Magdalena Różańska, psycholog szkolny. Starali się oni uświadomić uczniom jak mocno związane ze sobą jest zdrowie fizyczne i psychiczne, a także jak ważne jest by już w młodym wieku prowadzić zdrowy styl życia.
Spotkanie rozpoczęło się od ustalenia przez każdego uczestnika własnej hierarchii wartości, wśród których należało wskazać stosunek do dbałości o zdrowie. Odpowiedzi uczniów były bardzo podobne, najczęściej wybieranymi przez nich wartościami były: rodzina, przyjaciele i właśnie zdrowie. Dzięki tak świadomej postawie młodzieży poruszane podczas prelekcji tematy stanowiły ważne źródło informacji na temat czynników wpływających na zdrowie fizyczne oraz zdrowie psychiczne.
Uczniowie poznali kilka zasad zdrowego stylu życia. Dowiedzieli się jak ważne jest to, co spożywamy, poznali znaczenie zbilansowanej diety, przekonali się na czym ona polega i jak prawidłowo dobrać posiłki, aby wpływały na lepszą koncentrację, czy też większą siłę fizyczną. Przypomniano, że w prowadzeniu zdrowego trybu życia nie można zapomnieć o ruchu, gdyż ma on szczególne znaczenie, zarówno dla naszej psychiki jak i fizjologii. Systematyczne uprawianie sportu w sposób znaczący chroni przed wieloma chorobami, aktywność fizyczna redukuje również poziom stresu i poprawia samopoczucie.
Prowadzący wspomnieli również o pozytywnym działaniu światła słonecznego, snu, a także spędzaniu czasu z innymi ludźmi. Całość spotkania podsumowano ogłoszeniem konkursu plastycznego na plakat promujący zdrowy styl życia.
