baner-2020-02
20200303_132730.jpg
20200626_102033.jpg
DSC_7577.JPG
DSC_7686.JPG
20180320_121823.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/20180320_121823.jpg
20191026_122316.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/20191026_122316.jpg
78235933_986780645007899_4463112173261946880_n.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/78235933_986780645007899_4463112173261946880_n.jpg
79172915_3529368007073286_1540329332822507520_n.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/79172915_3529368007073286_1540329332822507520_n.jpg
Akcje-Samorzadu-Uczniowskiego-Galeria-TEN.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/Akcje-Samorzadu-Uczniowskiego-Galeria-TEN.jpg
DSC_3851.JPG
DSC_5982.JPG
DSC_6393.JPG
DSC_7694.JPG
IMG_20190228_093130.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/IMG_20190228_093130.jpg
IMG_20190905_132016.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/IMG_20190905_132016.jpg
IMG_20190905_135316.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/IMG_20190905_135316.jpg
IMG_20191002_165932.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/IMG_20191002_165932.jpg
IMG_20191202_094302.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/IMG_20191202_094302.jpg
IMG_20191211_123124_1.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/IMG_20191211_123124_1.jpg
IMG_20200123_165113.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/IMG_20200123_165113.jpg
received_452119548886217.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/received_452119548886217.jpg
IMG_20191106_163038.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/baner/IMG_20191106_163038.jpg
Wiersz Małgorzaty Strzałkowskiej rozpoczął zajęcia czytelnicze z uczniami klasy 3a przeprowadzone 22 lutego 2021 roku pr...
W środę 17 lutego 2021 roku w świetlicy nr 2 odbyło się podsumowanie działań utrwalających i poszerzających wiedzę oraz...
Tradycja obchodów dnia świętego Walentego dotarła do Polski z zachodu, między innymi z Wielkiej Brytanii i Stanów Zjedno...
Blogów o byciu FIT, ćwiczeniach, diecie w sieci nie brakuje i ciągle powstają nowe. Jak wśród setek propozycji znaleźć naprawdę wartościowe i motywujące treści? Specjalnie dla Was, drodzy uczniowie, będziemy przygotowywali najlepsze i najtrafniejsze informacje oraz artykuły.
Będziemy starali się inspirować Was do zmian w życiu, oczywiście na lepsze! Znajdziecie tu pomysły na treningi, ciekawe podpowiedzi i mnóstwo informacji. Czy zachęcą Was one do zmian w swoim życiu? Zobaczymy. Propozycje są tak zróżnicowane, że na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. A już na pewno na dobry początek.
Czym właściwie jest FIT i co oznacza stwierdzenie „być FIT”?
FIT (w tłumaczeniu z języka angielskiego) oznacza znajdować się w szczytowej formie poprzez odpowiedni trening. W odróżnieniu od rekreacji, fitness to różnorodna aktywność fizyczna, przed którą stawiamy zróżnicowane cele, w zależności od płci, wieku, ogólnej sprawności fizycznej i potrzeb. Osiągnięcie tego celu jest złożonym procesem, którego przebieg ma miejsce w domowym zaciszu lub w specjalnie do tego stworzonych klubach fitness.
Pomimo, iż wszyscy dziś narzekają na brak czasu, to fakty są takie, że „wolną chwilę” na oglądanie telewizji każdy znajdzie. O ile to tylko kwadrans czy dwa lub okazjonalny seans filmowy to nie ma się czym martwić, ale regularne przesiadywanie całymi wieczorami przed migającym ekranem jest już powodem do niepokoju. Przeprowadzone badania wskazują, że nadmierne oglądanie telewizji niesie ze sobą zgubne skutki dla zdrowia i dla sylwetki.
Oglądanie TV a nadmierna masa ciała
Jedząc przed ekranem telewizora łatwo jest przytyć. Dostępne dane wskazują, że oglądanie telewizji już samo w sobie przyczynia się do rozwoju nieprawidłowych zachowań żywieniowych, gdyż bardzo niekorzystnie wpływa na procesy związane z samokontrolą, sprawiając, iż bezmyślnie pochłaniamy znaczne ilości pożywienia, często – tego o najniższej jakości i najwyższej gęstości energetycznej. Dodajmy fakt, iż na migającym ekranie często pojawiają się rozmaite bodźce skłaniające nas do konsumpcji, mogą nimi być reklamy słodyczy i innych niezdrowych pokarmów. Oglądając telewizję robimy się… głodni!
Oglądanie TV a sen
Dziś najpopularniejszym „towarzyszem zasypiania” jest… telewizor. Większość z nas kładzie się spać przy migającym ekranie. Tymczasem nie jest to ani zdrowe, ani korzystne dla ogólnie rozumianej nocnej regeneracji. Okazuje się, że zasypianie przed telewizorem znacznie pogarsza jakość snu, co również nie pozostaje bez wpływu na zdrowie i gromadzenie dodatkowych ilości tkanki tłuszczowej. Poza tym – co oczywiste – mniej wyspani, funkcjonujemy gorzej: trudniej nam się skupić, trudniej logicznie myśleć i wyciągać sensowne wnioski, trudniej też uczyć się i zapamiętywać.
Korzyści wynikające z uprawiania pływania (prezentacja)
Korzyści z pływania 08 2017
Slajd01.JPG
Slajd02.JPG
Slajd03.JPG
Slajd04.JPG
Slajd05.JPG
Slajd06.JPG
Slajd07.JPG
Slajd08.JPG
Slajd09.JPG
Slajd10.JPG
Slajd11.JPG
Slajd12.JPG
Slajd13.JPG
Slajd14.JPG
Slajd15.JPG
Slajd16.JPG
Slajd17.JPG
Broszura "Bezpieczna woda" - zapraszamy do lektury
Szkoła Podstawowa nr 10
im. Marii Konopnickiej
ul. Karpacka 3, 62-800 Kalisz
tel.: 62 501 17 27
fax: 62 501 17 61
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
ZOBACZ NASZĄ SZKOŁĘ
Zobacz naszą szkołę
DSC_6164-2.jpg
http://sp10.kalisz.pl/images/2020/Zdjecia-sal-14-i-15/DSC_6164-2.jpg
DSC_6167-3.jpg
http://sp10.kalisz.pl/images/2020/Zdjecia-sal-14-i-15/DSC_6167-3.jpg
DSC_6169-4.jpg
http://sp10.kalisz.pl/images/2020/Zdjecia-sal-14-i-15/DSC_6169-4.jpg
DSC_6226-5.jpg
http://sp10.kalisz.pl/images/2020/Zdjecia-sal-14-i-15/DSC_6226-5.jpg
DSC_6240-6.jpg
http://sp10.kalisz.pl/images/2020/Zdjecia-sal-14-i-15/DSC_6240-6.jpg
DSC_6253-7.jpg
http://sp10.kalisz.pl/images/2020/Zdjecia-sal-14-i-15/DSC_6253-7.jpg
DSC_6255-8.jpg
http://sp10.kalisz.pl/images/2020/Zdjecia-sal-14-i-15/DSC_6255-8.jpg
DSC_6257-9.jpg
http://sp10.kalisz.pl/images/2020/Zdjecia-sal-14-i-15/DSC_6257-9.jpg
DSC_6163-1.jpg
http://sp10.kalisz.pl/images/2020/Zdjecia-sal-14-i-15/DSC_6163-1.jpg
biblioteka1.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/biblioteka1.jpg
biblioteka2.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/biblioteka2.jpg
biblioteka3.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/biblioteka3.jpg
biblioteka4.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/biblioteka4.jpg
biblioteka5.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/biblioteka5.jpg
biblioteka6.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/biblioteka6.jpg
DSC_0631.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_0631.jpg
DSC_0635.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_0635.jpg
DSC_0637.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_0637.jpg
DSC_0639.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_0639.jpg
DSC_0652.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_0652.jpg
DSC_0702.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_0702.jpg
DSC_0704.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_0704.jpg
DSC_0729.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_0729.jpg
DSC_1864.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1864.jpg
DSC_1866.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1866.jpg
DSC_1867.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1867.jpg
DSC_1868.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1868.jpg
DSC_1872.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1872.jpg
DSC_1874.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1874.jpg
DSC_1875.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1875.jpg
DSC_1876.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1876.jpg
DSC_1891.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1891.jpg
DSC_1891b.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1891b.jpg
DSC_1894.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1894.jpg
DSC_1896.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1896.jpg
DSC_1899.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1899.jpg
DSC_1901.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1901.jpg
DSC_1905.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1905.jpg
DSC_1907.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1907.jpg
DSC_1917.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_1917.jpg
DSC_6514.JPG
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_6514.JPG
DSC_7204-1.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7204-1.jpg
DSC_7206-2.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7206-2.jpg
DSC_7210-3.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7210-3.jpg
DSC_7212-4.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7212-4.jpg
DSC_7216-5.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7216-5.jpg
DSC_7220-6.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7220-6.jpg
DSC_7222-7.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7222-7.jpg
DSC_7225-8.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7225-8.jpg
DSC_7239-11.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7239-11.jpg
DSC_7857.JPG
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7857.JPG
DSC_7877.JPG
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7877.JPG
DSC_7884.JPG
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7884.JPG
DSC_7890.JPG
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/DSC_7890.JPG
stolowka1.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/stolowka1.jpg
stolowka2.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/stolowka2.jpg
stolowka3.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/stolowka3.jpg
stolowka5.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/stolowka5.jpg
stolowka6.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/stolowka6.jpg
stolowka4.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2017/pliki/pomieszczenia-szkolne-pokaz/stolowka4.jpg
DSC_6163-1.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/fotki-po-remoncie/DSC_6163-1.jpg
DSC_6167-3.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/fotki-po-remoncie/DSC_6167-3.jpg
DSC_6169-4.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/fotki-po-remoncie/DSC_6169-4.jpg
DSC_6226-5.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/fotki-po-remoncie/DSC_6226-5.jpg
DSC_6240-6.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/fotki-po-remoncie/DSC_6240-6.jpg
DSC_6253-7.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/fotki-po-remoncie/DSC_6253-7.jpg
DSC_6255-8.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/fotki-po-remoncie/DSC_6255-8.jpg
DSC_6164-2.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/fotki-po-remoncie/DSC_6164-2.jpg
DSC_6257-9.jpg
http://www.sp10.kalisz.pl/images/2020/fotki-po-remoncie/DSC_6257-9.jpg